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糖尿病予防、膵臓強化

膵臓は、他の臓器に比べ、病気になってしまってからの
回復が非常に難しい臓器。

病気になった場合も自覚症状が出るのが遅いため、症状を悪化させやすいのも特徴です。消化が悪い、というとき、すぐに胃腸の不調を考えますが、実はこの膵臓が深く関連しています。

消化酵素は、胃液の他に、膵臓からも出されています。
たんぱく質、脂肪、炭水化物の消化酵素が「膵液」です。

ちなみに自覚症状は、

・最近疲れやすい
・体重が減った
・排便の量が非常に多く、臭いがきつい。
・腹部が膨れる。
・下痢と便秘を交互に繰り返す。

といったところですね。胃腸やその他の臓器に異常がないのに２～３個当てはまったら、まずは病院へ行ったほうが良いと思います。

さて、病気ではないけれど、なんとなく元気がない、膵臓を・・・かは分からないけれど、肝臓をいじめるような生活をしているのは確実、という方は膵臓も多分ヒーヒー言っているはずです。

そんな「未病」段階の人におすすめのハーブは、

「西洋タンポポ」

ハーブティーで飲むか、一番手軽なのは濃縮エキスで飲むこと。

濃縮エキスは、一番信頼出来るものではドイツの「シェーネンベルガー社」の製品で日本にも入ってきています。有機栽培のハーブを、摘んでから２～３時間以内に
300気圧の圧搾機で抽出した100%天然で、その植物の持つ有効成分が全て入っているというスグレモノ。

ただ、まずは膵臓に負担をかける、

・コーヒーの多飲
・アルコール
・脂を多く含むもの

を意識して減らすことが大事です。

濃縮エキスやハーブティーよりは効果は落ちますが、「タンポポコーヒー」というものがあります。タンポポコーヒーは妊娠中でも安心です。
コーヒー党の人は、膵臓に負担をかけるコーヒーの代わりに、タンポポコーヒーにすると良いのかもしれませんね。ただ、香りや味わいなど、はっきり言って別物ではありますが・・・。





ちなみに後述しますが、お酒大好き！の
呑み助には「アーティチョーク」がおすすめです。




＜糖尿病とは？＞
膵臓のランゲルハンス島から出るインシュリンが正常に
機能しなくなり、血中のブドウ糖がエネルギーにならなくなる病気です。
運動不足が一番の原因と言われているようです。
空腹時の血糖値が110を越えたら気をつけたほうがよいようです。

＊ランゲルハンス島って？
膵臓の中に散在しています。
血液中のブドウ糖を調整するホルモンの
インシュリンとグルカゴン（←こちらは血糖値を上げます）
を分泌しています。

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